5 Hábitos que He Notado en Mis Estudiantes de Español Más Exitosos: Hábito 3

1. Hábito #1: Haz del Español Parte de tu Vida Diaria
2. Hábito #2: Habla Español Todos los Días
3. Hábito #3: Se introducen en la zona de incomodidad con frecuencia
4. Hábito #4: [Próximamente]
5. Hábito #5: [Próximamente]

Convertirse en una persona bilingüe que habla español como segunda lengua significa aprender a experimentar el español no solo como algo que tienes que estudiar, sino como una forma de experimentar el mundo.

Esto puede significar sentirse cómodo cometiendo errores y continuando la conversación incluso cuando no sabes exactamente qué decir.

No todos se sienten cómodos haciendo eso. Pero he notado que algunos de mis estudiantes más exitosos están acostumbrados a introducirse en su zona de incomodidad en otras áreas de sus vidas.

Y esto me hizo preguntar: ¿Podría su relación con la incomodidad ser parte de lo que les ayuda a aprender?

Por Qué el Ejercicio Físico Está Conectado con el Aprendizaje

En mi experiencia, muchos de mis estudiantes más disciplinados de español también son personas que entrenan regularmente sus cuerpos y mentes. Por supuesto, esto no significa que ir al gimnasio automáticamente te convierta en un mejor estudiante de idiomas.

Sin embargo, la investigación sugiere que el ejercicio físico está asociado con cambios en los procesos involucrados en la neuroplasticidad, incluyendo la liberación de factores neurotróficos como el BDNF (factor neurotrófico derivado del cerebro). El BDNF juega un papel importante en la salud neuronal y la plasticidad sináptica, que están estrechamente relacionadas con el aprendizaje y la memoria.

Para el aprendizaje de idiomas, la conexión es interesante. Aprender una nueva palabra no se trata simplemente de verla repetidamente. Tu cerebro tiene que codificarla, conectarla con conocimientos existentes, recuperarla y eventualmente acceder a ella de manera más eficiente.

La actividad física puede apoyar algunos de los procesos cerebrales involucrados en el aprendizaje y la memoria.

Pero para mí, el punto de vista de este artículo no es realmente sobre el gimnasio.

Se trata de la incomodidad.

El Entrenamiento Te Enseña que la Incomodidad No Siempre es Algo Malo

He notado algo interesante sobre algunos de mis estudiantes que entrenan regularmente: parecen estar más familiarizados con la incomodidad.

Entienden que sentirse desafiado no necesariamente significa que están haciendo algo mal. A veces, simplemente significa que se están empujando más allá de lo que se siente fácil.

Aprender un idioma requiere una mentalidad similar. Habrá momentos en los que no conozcas una palabra, en los que tu oración no salga como querías, o en los que tengas que seguir hablando aunque no estés completamente seguro de lo que estás diciendo.

Esa incomodidad no es necesariamente una señal de que estás fallando. Puede ser parte del proceso de mejorar.

¿Esto significa que el entrenamiento físico te hará más inteligente o te ayudará a aprender español más rápido? Bueno, la evidencia no es lo suficientemente concluyente para hacer esa afirmación.

Pero puedo decirte lo que veo en mi aula.

De la Traducción a la Incomodidad

Algunos de mis estudiantes estaban muy apegados a la traducción antes de comenzar el Método RRF™. La traducción era su zona de confort.

Cada vez que no conocían una palabra, inmediatamente la buscaban. Cada vez que no podían expresar una idea, cambiaban al inglés. Y cuando la conversación se volvía difícil, se detenían.

Entonces, para cambiar esto, comenzamos un ejercicio muy simple: describir.

Cuando no conocen una palabra, no pueden traducir inmediatamente, cambiar al inglés, usar un diccionario o dejar de hablar. En su lugar, tienen que encontrar otra forma de comunicar la idea.

Por ejemplo:

• “No sé la palabra, pero es una cosa que usamos para…”
• “Es como…”
• “Lo contrario de…”
• “Es una persona que…”
• “No recuerdo el nombre, pero…”

Al principio, esto puede sentirse extremadamente incómodo. Y ese es exactamente el punto.

La meta no es hablar español perfecto. La meta es permanecer en la conversación mientras te sientes incómodo. Porque las conversaciones de la vida real no se detienen cada vez que olvidas una palabra.

Tienes que seguir adelante. Tienes que encontrar otra forma. Tienes que confiar en las palabras que ya conoces.

Y poco a poco, tu cerebro aprende que no conocer una palabra no significa que tengas que escapar de la conversación.

¿Puedes Permanecer cuando el Español se Vuelve Incómodo?

Una vez que comenzamos esta práctica, empecé a prestar atención a lo que hacían mis estudiantes cuando se sentían incómodos.

Algunos inmediatamente querían traducir. Otros se quedaban en silencio. Algunos reían nerviosamente. Pero con la práctica, muchos de ellos empezaron a hacer algo diferente:

Permanecieron. Describieron. Reformularon. siguieron comunicando.

Y eso cambió algo importante. Empezaron a entender que la incomodidad no era algo de lo que tenían que escapar. Era algo con lo que podían quedarse.

Quizás esta es una de las razones por las que admiro a mis estudiantes más exitosos. No necesariamente conocen más palabras que los demás. Simplemente me dejan guiarlos mientras se vuelven más dispuestos a seguir adelante cuando la respuesta no viene inmediatamente.

Y esa es una habilidad que puedes entrenar.

Entonces, la próxima vez que olvides una palabra en español, no corras al diccionario. No cambies al inglés. No te detengas.

¿Listo para Entrenar tu Español de Forma Diferente?

Esta es exactamente la tipo de práctica que hacemos con el Método RRF™ de Easy Spanish Medellín. Mi método no se trata de memorizar listas interminables de vocabulario o esperar hasta que tu español sea perfecto antes de empezar a hablar. Se trata de crear las experiencias correctas para que tu cerebro recupere, conecte y use español en situaciones de la vida real.

Si estás listo para pasar de traducir cada idea a realmente pensar y comunicarte en español, prueba el Método RRF™ conmigo.

No necesitas más tiempo. Entra en la zona de incomodidad. Quédate en español. Y empieza a convertirte en el hablante de español que quieres ser.